$3501-50 Piece/Pieces
$300≥51Piece/Pieces
| Type de paiement: | L/C,Western Union,T/T,Cash payment |
| Incoterm: | FOB,CFR,CIF,EXW |
| transport: | Ocean,Land |
| Hafen: | Shenzhen/Foshan/Guangzhou |
Ombre:
Modèle: LJ-5525
Lieu D'origine: Chine
Types De: Chargeur moyen
Capacité: autre
Matériel: Acier
Peut être Personnalisé: Oui
Application: Universel
Brand Name: Ljfitness
Type: Medium Loader
Muscle Training: professional training strength equipment
Multifunctions: Bench Weight Storage strength equipment
Main Frame: 140x90mm
Tube Size: 100*50mm
Dimensions: (L/W/H):143*171*125cm
Your Choice: Logo and stickers are customers options.
Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym
Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building
Place Of Origin: Guangdong, China
Size: 143*171*125cm
| Unités de vente | : | Piece/Pieces |
| Type de colis | : | Utilisez des emballages plats et concluez avec un film de protection contre la contraction pour éviter les rayures, le pliage et la déformation dans le transport et réduire les coûts de transport, ou personnalisés pour tous les équipements de fitness aux |
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Comment utiliser une machine de résistance à banc de poids multifonctionnel?
1. Tout d'abord, accrochez l'haltère sur le poteau olympique, en vous assurant que le poids des deux côtés est cohérent. Si vous êtes un débutant, il est recommandé de commencer avec un poids plus léger.
2. Allongez-vous sur un banc de poids plat avec le dos plat. Les deux pieds doivent être fermement pressés sur le sol pour maintenir la stabilité. Prenez le poteau olympique avec les deux mains.
3. Retirez le haltère du rack, poussez-le vers le haut et répétez en séquence. Les débutants ont besoin de quelqu'un pour aider à la recommandation.
4. Tout au long du processus d'exercice, gardez le groupe musculaire de base engagé et maintenez une posture appropriée. Expirez lorsque vous exercez une force, inspirez-vous lors de la détente.
5. Réduisez lentement le poids vers le corps, maintenez le contrôle et évitez tout mouvement soudain ou intense.
6. Complétez le nombre requis de répétitions et de formation. Si le poids est trop léger ou trop lourd, veuillez ajuster en conséquence en ajoutant ou en éliminant les plaques de poids.
Après l'exercice, prenez un certain temps pour vous engager dans de légers exercices aérobies ou d'étirement pour vous détendre. Cela aidera à prévenir les douleurs musculaires et à améliorer la flexibilité.
Un développé couché est-il meilleur?
Le développé couché a un grand effet sur l'exercice des muscles thoraciques, et tout type de banc utilisé pour la compression thoracique est efficace.
Le banc de poids de levage multifonctionnel plat construit-il un gros coffre?
Si vous commencez simplement une formation en force, vous pouvez commencer par un banc. Parce qu'il peut exercer les muscles de la poitrine plus uniformément, augmentez la taille et la force de la poitrine.
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