Machines de pull-fall à faible poulie / lat de gymnases multiples

Un tirage LAT à pile de poids et une machine à rangée basse est un équipement de gym qui combine deux exercices: le traction LAT et la rangée basse. Il se compose généralement d'une grande pile de poids avec des plaques de poids réglables, un système de poulie et divers accessoires pour différents exercices.

L'exercice de traction LAT cible principalement les muscles du haut du dos, y compris le latissimus dorsi (lats), les rhomboïdes et le trapèze. Cela implique de tirer une barre ou une poignée vers le bas vers la poitrine tout en étant assis, en utilisant les muscles du dos et des bras.

L'exercice à faible rangée cible les muscles du haut du dos et des bras, y compris les rhomboïdes, le trapèze, les biceps et les avant-bras. Cela implique de tirer une poignée ou une attachement vers le corps tout en étant assis, en utilisant les muscles du dos et des bras.

Avec un traction LAT de pile de poids et une machine à rangée basse, vous pouvez facilement régler la résistance au poids en sélectionnant différentes plaques de poids. Cela vous permet d'augmenter ou de diminuer progressivement l'intensité de votre entraînement au besoin.

La machine a généralement un siège et des coussinets de jambe réglables pour assurer la stabilité et le soutien pendant les exercices. Il peut également avoir divers accessoires, tels qu'une barre lat, une barre droite ou une poignée de corde, pour permettre différentes options de préhension et variations d'exercice.

L'utilisation d'un traction LAT de pile de poids et d'une machine à rangée basse peut aider à renforcer et à tonifier les muscles du dos, des bras et des épaules. Il peut également améliorer la posture, augmenter la force du haut du corps et améliorer la forme physique et la composition corporelle.

Les machines de pull-fall à faible poulie / lat de gym multifonction sont des équipements de fitness polyvalents qui permettent aux utilisateurs d'effectuer une variété d'exercices ciblant différents groupes musculaires. Ces machines comportent généralement une fixation à faible poulie pour des exercices tels que les rangées de câbles, les boucles de biceps, les poussoirs triceps, etc. Ils ont également un accessoire de traction LAT pour des exercices comme les tractions LAT, les tractions de triceps et les rangées assises.

Ces machines sont populaires dans les gymnases commerciaux et les gymnases à domicile car ils offrent une large gamme d'options d'exercice dans un espace compact. Ils sont réglables pour accueillir les utilisateurs de différentes hauteurs et niveaux de remise en forme, ce qui les rend adaptés aux débutants et aux amateurs de fitness avancés.

Certains avantages clés de l'utilisation d'une machine à traction de poulie / lat à faible teneur en gymnase multifonction comprennent:

1. Cibler plusieurs groupes musculaires: ces machines permettent aux utilisateurs de cibler divers groupes musculaires du haut du corps, y compris le dos, les épaules, les bras et le noyau.

2. Polyvylity: Avec plusieurs pièces jointes et paramètres réglables, les utilisateurs peuvent effectuer un large éventail d'exercices pour garder leurs entraînements variés et difficiles.

3. Utilisation efficace de l'espace: ces machines sont compactes et peuvent facilement s'adapter à une salle de sport à domicile ou à un gymnase commercial sans prendre trop d'espace.

4. sûr et efficace: le mouvement guidé des poulies sur ces machines aide les utilisateurs à maintenir une forme appropriée et à réduire le risque de blessure pendant les exercices.

Dans l'ensemble, une machine d'exercice de pull-fall à faible poulie / lat de gym multifonction est un ajout précieux à toute routine de fitness, offrant un moyen pratique et efficace de cibler plusieurs groupes musculaires et d'obtenir un entraînement complet du corps.

Une machine à double fonction LAT et à double ligne est un équipement de fitness qui combine deux exercices dans une seule machine. Il a généralement une fixation de barre de traction pour les exercices de traction LAT et une fixation d'aviron pour les exercices de bas rangs.

L'exercice de traction LAT cible principalement les muscles dans le haut du dos, en particulier le Latissimus dorsi (LATS), ainsi que les biceps et les muscles des épaules. Cela implique de tirer la barre vers le bas vers la poitrine tout en étant assis sur un banc ou un siège.

L'exercice à faible rangée, en revanche, se concentre sur les muscles du milieu du dos, y compris les rhomboïdes et le trapèze, ainsi que sur les biceps et les muscles des épaules. Cela implique de tirer l'attachement d'aviron vers le corps tandis que assis avec les jambes étendues.

En ayant les deux exercices combinés dans une seule machine, les utilisateurs peuvent basculer entre le traction LAT et les exercices bas en rangée sans avoir besoin de changer d'équipement ou de pièces jointes. Cela peut gagner du temps et de l'espace dans une salle de gym ou une zone d'entraînement à domicile.

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