La machine à conduite de ponts à plaque de poussée de hanche fessée est un équipement de fitness conçu spécifiquement pour cibler et renforcer les muscles du fessier. Il se compose d'une plate-forme rembourrée avec un système chargé de plaques, permettant aux utilisateurs d'ajouter des plaques de poids pour la résistance.
Pour utiliser la machine, l'utilisateur se trouve généralement sur la plate-forme avec son dos contre un support rembourré. Les pieds sont placés sur un repose-pieds ou une plate-forme, les genoux pliés et les hanches positionnées légèrement plus haut que les genoux. L'utilisateur pousse ensuite les talons, étendant les hanches et soulevant les fessiers de la plate-forme jusqu'à ce que le corps soit en ligne droite des épaules aux genoux.
Le système chargé de la plaque permet aux utilisateurs de régler la résistance en ajoutant ou en supprimant les plaques de poids. Cela permet une surcharge progressive, qui est essentielle pour la croissance musculaire et le développement de la force.
La machine à conduite de ponts à plaque de poussée de la hanche fessée est souvent utilisée dans l'entraînement en force et les entraînements axés sur le fessier pour cibler et développer les muscles du fessier, qui jouent un rôle important dans l'extension de la hanche, la stabilité pelvienne et la force globale du bas du corps.
La machine à pont à pont chargée de la plaque de poussée de hanche fessée est un équipement de gym conçu pour cibler et renforcer les fessiers et les muscles de la hanche. Cela implique de coucher sur un banc avec vos épaules reposant sur une barre rembourrée et vos pieds sur une plate-forme. En poussant vos hanches vers le plafond, vous engagez vos fessiers et vos hanches, en travaillant pour développer la force et les muscles dans ces zones. La fonction chargée de la plaque vous permet de régler le niveau de résistance en fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs. Cet exercice est idéal pour améliorer la force, la puissance et la stabilité du bas du corps.
Les principaux produits de Laijian incluent le coussin haltroque pour les poussées de hanche / machine de poussée de hanche ceinture / machine de poussée de hanche pliante / hanche Panatta / Hip Thrust Booty Booty Machine de Thrust Hip pour la maison / cuir Courteille de poule / gymnase Gyle Gyt Machine de gymnase / machine de générateur de fessiers