Équipement de sport de gymnase commercial banc utilitaire haltère

Produit principal: plus de dix ans de recherche et de développement continues de nouveaux produits, de suivre le temps, de produire et d'exploiter plus de 400 types d'équipements de fitness avec une qualité stable, une belle apparence et un prix modéré, y compris diverses séries d'équipements de force professionnelle ( Série de tubes elliptiques, séries classiques de tubes carrés, séries de pièces suspendues sans maintenance, équipement intégré multifonctionnel commercial et ménage), tapis roulants commerciaux, tapis roulants, vélos d'exercice commerciaux, vélos rotatifs, tableaux de billard, tables de tennis de table, barreaux bar Mattes de yoga, balles de gymnastique et autres produits accessoires professionnels pour la salle de gym.

Un banc utilitaire est un équipement d'exercice polyvalent qui se trouve couramment dans les centres de fitness et les gymnases à domicile. Il se compose généralement d'un cadre robuste avec un siège et un dossier réglables, permettant divers exercices et positions.

Certains exercices courants qui peuvent être effectués sur un banc utilitaire comprennent:

1. Le développé couché: Cet exercice cible la poitrine, les épaules et les triceps. En allongé à plat sur le banc et en poussant une barre ou des haltères loin de la poitrine, vous pouvez renforcer et développer des muscles dans ces zones.

2. Consigne d'inclinaison: En ajustant le dossier à une position inclinée, vous pouvez cibler les muscles du haut de la poitrine plus efficacement.

3. Débrancher le développé couché: En ajustant le dossier à une position de déclin, vous pouvez cibler plus efficacement les muscles de la poitrine inférieure.

4. Halpel voltige: Cet exercice cible les muscles de la poitrine. En allongé à plat sur le banc et en tenant des haltères dans chaque main, vous pouvez effectuer un mouvement contrôlé d'ouverture et de fermeture de vos bras, ciblant les muscles de la poitrine.

5. Presse de l'épaule: En s'asseyant en position verticale sur le banc et en tenant des haltères ou dans une haltère à hauteur d'épaule, vous pouvez appuyer le poids au-dessus, ciblant les muscles de l'épaule.

6. Triceps Treps: En s'asseyant sur le bord du banc et en plaçant vos mains sur le bord derrière vous, vous pouvez abaisser votre corps, puis repousser le versant, ciblant les triceps.

7. Exercices abdominaux: Un banc utilitaire peut également être utilisé pour divers exercices abdominaux, tels que le déclin des sit-ups ou des craquements inclinés, en ajustant le banc à l'angle souhaité.

Dans l'ensemble, un banc utilitaire fournit une plate-forme stable et réglable pour effectuer un large éventail d'exercices, ce qui en fait un ajout précieux à tout gymnase à domicile ou centre de fitness.