L'entraînement de poids 1,2 m / 1,5 m / 1,8 m / 2,2 m de gymnase Bar de fitness

Une barre olympique, également connue sous le nom d'une barre d'haltérophilie ou d'une barre de powerlifting, est un type spécialisé de haltère utilisé dans les compétitions d'haltérophilie et de powerlifting. Il est conçu pour répondre aux normes spécifiques établies par la Fédération internationale de l'haltérophilie (IWF) et la Fédération internationale de Powerlifting (IPF).

La barre olympique mesure généralement 7 pieds (2,2 mètres) de long et pèse 20 kilogrammes (44 livres) pour les compétitions masculines, tandis que les barres féminines sont légèrement plus courtes et plus légères à 6,6 pieds (2 mètres) de long et 15 kilogrammes (33 livres). La barre elle-même est en acier et a un diamètre de 28 millimètres (1,1 pouces).

La barre olympique présente des manches rotatives à chaque extrémité, permettant aux plaques de poids de tourner librement pendant les ascenseurs. Cette rotation réduit la contrainte sur les poignets de l'escenseur et permet des mouvements plus lisses. Les manches sont généralement recouvertes de chrome ou d'autres matériaux pour réduire le frottement et augmenter la durabilité.

La barre a également le colocataire, qui est un motif de crêtes sur l'arbre qui fournit l'adhérence aux mains de l'embountre. La molette est généralement plus agressive au centre de la barre, où les mains de l'embountre sont placées pendant des exercices comme l'arrottement et la propreté et la secousse.

Les bars olympiques sont conçus pour résister à des charges lourdes et à des séances d'entraînement intenses. Ils sont couramment utilisés pour des exercices tels que les squats, les soulevés de terre, les plans de banc, les presses aériennes et les ascenseurs olympiques comme le snatch et le propre et le con.

Dans l'ensemble, la barre olympique est un équipement crucial en haltérophilie et en puissance, offrant aux athlètes un outil robuste et fiable pour l'entraînement en force et la compétition.