Machine à bas de la résistance au gymnase

Machine à bas de la résistance au gymnase

$6001-50 Piece/Pieces

$480≥51Piece/Pieces

Type de paiement:	L/C,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transport:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

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Attributs du produit

Modèle: LJ-5509B

Brand Name: Ljfitness

Size: 172*82*165cm

Style: Low Pulley Fitness Gym Machine

Main Frame: D Tube :140*125mm

Elliptical Tube Thickness: 3.0mm

Good Service: Logo and colors are customers options.

Special Cushion: New Melding &High Density Upholstered Seat Cushion

Surface Coating: Electrostatic Powder Coating

Dimensions: 172*82*165cm

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Side Frame: Flat Oval Tube:100*50mm

Machine Weight: 189.00KG

Lieu D'origine: Chine

Place Of Origin: Guangdong, China

Emballage & livraison

Unités de vente	:	Piece/Pieces
Type de colis	:	Emballage global pour tous les noms d'équipement de fitness de gymnase à vente chaude LOW PULLEY MACHINE LJ-5509B

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Description du produit

L'équipement de gymnase à faible rangée peut exercer l'ensemble du groupe musculaire du dos. Généralement, un aviron de corde étroit est utilisé pour exercer principalement le muscle du Latissimus dorsi moyen, et peut également aider à exercer les muscles du bras et des épaules. Ce mouvement est un bon moyen d'augmenter l'épaisseur du dos.

Méthode d'utilisation d'une machine à faible résistance en ligne:

1. Asseyez-vous sur le coussin, placez vos jambes sur les pédales à l'avant, pliez légèrement vos genoux, saisissez bien la poignée triangulaire avec les deux mains, étendez vos bras vers l'avant, fixez votre taille et votre abdomen et soulevez votre poitrine et votre tête.

2. Utilisez la force de contraction de vos muscles du dos pour tirer la poignée vers votre abdomen, en tirant vos épaules et vos coudes le plus loin possible jusqu'à ce que la poignée touche le milieu de votre corps. Maintenez la contraction maximale pendant 1 à 2 secondes et efforcez-vous de serrer votre omoplate ensemble pour une stimulation maximale.

3. Contrôlez la réduction avec la force du muscle latissimus dorsi et faites attention au contrôle de la vitesse de l'étirement pendant l'exercice. Trop rapide ou trop lent peut affecter l'effet de l'exercice.

Précautions pour l'utilisation d'un équipement de fitness à faible rangée:

1. Le maintien de votre torse vertical bombardera votre dos moyen plus que votre bas du dos et la taille.

2. Gardez le bas du dos légèrement cambré pendant l'exercice, sinon le foyer de l'exercice sera sur votre taille, ce qui peut facilement endommager votre bas du dos.

3. En pratique, si la taille et le dos ne sont pas assez droits, cela peut endommager la colonne vertébrale. Les mouvements ne doivent pas être trop rapides et la plage d'étirement ne doit pas être trop grande pour éviter les blessures. Maintenez une légère flexion des articulations du genou pour réduire la pression sur eux et maintenir l'équilibre corporel.