Formation Sac à sec Punching Workout Sac d'entraînement lourd

Avantages de la formation en force:

Ultra portable - Convient pour diverses occasions intérieures, extérieures et autres

Confort multi-fonctionnel adapté à tous les âges et conditions physiques, réalisant divers objectifs d'entraînement

Le matériau est doux et durable, adapté à divers environnements de formation durs

Apparence facile à nettoyer

Convient à l'ajustement de la force, à l'entraînement énergétique, à l'endurance, à une formation spécifique aux sports, à une formation à la vitesse et à l'agilité, à l'entraînement de la stabilité de base, aux cours d'équipe, à une formation progressive portant le poids, à l'entraînement en réadaptation, au lancer de force, à une formation en stabilité en rotation et à des événements olympiques tels que le levage, toujours et saisir la formation.

Le pack d'énergie a 3 poignées qui peuvent prendre du poids sur diverses parties du bras et de l'épaule.

Les exercices qui peuvent être effectués en utilisant le kit d'entraînement en force:

1. Swing à une main

2.

3. Rotation pour briser le mur + rotation de la posture debout

4. Saisir

5. Squat profondément des deux côtés

6. Top de la hanche rotative

7. Swing

8. Squat profondément

9. Lift de flexion

10. Mentir en décubitus dorsal et rouler l'abdomen

11. Lift à une jambe

12. Glissure à gauche et à droite

13. Poids de sumo

14. Posture debout avec des épaules haussées

15. Rotation de la posture debout

16. Accompagner et traîner horizontalement

17. accompagner et traîner verticalement

18. Étapes de tir à l'arc

Les avantages de la musculation:

L'entraînement de poids peut augmenter la force et la densité des muscles et des os d'une personne. L'entraînement de poids peut également augmenter la résistance à la flexion, améliorer la capacité sportive, améliorer la force ultime, la force explosive et l'endurance. La musculation peut exercer une détermination et une volonté, ce qui rend le testament plus ferme et capable de surmonter des situations difficiles. L'entraînement de poids peut améliorer l'endurance musculaire d'une personne, renforcer progressivement ses muscles, renforcer son corps, façonner leur corps et les rendre plus confiants.