Les plaques de poids en caoutchouc sont des plaques d'haltérophilie en matériau en caoutchouc. Ils sont conçus pour protéger le sol et réduire le bruit lorsque les poids sont tombés ou déposés. Ces assiettes sont couramment utilisées dans l'haltérophilie olympique et l'entraînement croisé.
Les plaques de poids de pare-chocs en caoutchouc sont généralement codées par couleur pour indiquer leur poids, chaque couleur représentant un incrément de poids spécifique. Ils sont disponibles en différentes tailles et poids, allant de 5 livres (2,27 kg) à 55 livres (25 kg) ou plus.
Ces plaques sont construites avec un noyau en acier solide, qui assure la stabilité et la durabilité, et une couche épaisse de revêtement en caoutchouc qui absorbe l'impact et empêche les dommages au sol ou à la plate-forme. Le revêtement en caoutchouc aide également à réduire le bruit, ce qui les rend idéaux pour les gymnases à domicile ou les installations de fitness commerciales.
Les plaques de poids de pare-chocs en caoutchouc sont couramment utilisées dans des exercices tels que le nettoyage et la conduite, l'arrachement et le soulevé de terre. Ils permettent aux athlètes de laisser tomber les poids en toute sécurité sans endommager l'équipement ou l'environnement.
Dans l'ensemble, les plaques de poids de pare-chocs en caoutchouc sont un choix populaire pour l'haltérophilie et l'entraînement de fitness fonctionnel en raison de leur durabilité, de leur réduction du bruit et de leurs propriétés de protection du sol.
À quoi servent les plaques de poids?
Des plaques de poids sont utilisées pour l'entraînement en résistance et les exercices d'haltérophilie. Ils sont généralement fabriqués en métal ou en caoutchouc et sont disponibles en différentes tailles et poids. Des plaques de poids sont placées aux extrémités des haltères, des haltères ou des musculation pour augmenter la résistance globale et l'intensité de l'exercice. Ils sont couramment utilisés dans des exercices tels que le développé couché, les squats, les soulevés de terre et les pressions aériennes pour renforcer la force, augmenter la masse musculaire et améliorer la forme physique globale.
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