Machine de boucles de jambe de jambe assise professionnelle

Machine de boucles de jambe de jambe assise professionnelle

$12701-49 Piece/Pieces

$800≥50Piece/Pieces

Type de paiement:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transport:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Silver
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Description du produit

Attributs du produit

Emballage & livraison

Description du produit

Other information

Attributs du produit

Modèle: LJ-5123

Matériel: Acier

Application: Universel

Lieu D'origine: Chine

Types De: Chargeur moyen

Peut être Personnalisé: Oui

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 167*106*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 219kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 159*106*148cm

Emballage & livraison

Unités de vente	:	Piece/Pieces
Type de colis	:	Utilisez des emballages plats et terminez avec un film de protection contre la contraction pour éviter les rayures, les pliés et la déformation dans le transport et réduire les coûts de transport, ou personnalisés pour tous les équipements sportifs d'

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Description du produit

Une machine à boucles de jambe de jambe assise professionnelle est un équipement d'exercice qui permet aux utilisateurs d'effectuer des exercices d'extension des jambes et de la boucle des jambes en position assise. Cette machine se compose généralement d'un siège rembourré, d'un dossier et d'un coussinets de jambe, ainsi qu'une pile de poids ou un système de résistance.

Les exercices d'extension des jambes ciblent les muscles quadriceps situés à l'avant de la cuisse. L'utilisateur est assis sur la machine avec leurs jambes pliées et place leurs chevilles sous les coussinets de jambe. Ils étendent ensuite leurs jambes pour les redresser contre la résistance, travaillant les quadriceps.

Les exercices de la boucle des jambes ciblent les muscles des ischio-jambiers situés à l'arrière de la cuisse. L'utilisateur est assis sur la machine avec leurs jambes étendues et place leurs chevilles sur les coussinets de jambe. Ils plient ensuite leurs jambes pour boucler les coussinets vers leurs fesses, travaillant les ischio-jambiers.

Les machines de boucles de jambe de jambe assis professionnelles se trouvent souvent dans les gymnases commerciaux et les centres de fitness. Ils fournissent un environnement sûr et contrôlé aux utilisateurs pour renforcer et tonifier les muscles de leurs jambes. La résistance peut être ajustée pour s'adapter à différents niveaux de fitness, et la conception de la machine garantit une forme et un alignement appropriés pendant les exercices.

L'utilisation d'une machine à boucles de jambe de jambe assise professionnelle peut aider à améliorer la force du corps, la stabilité et l'endurance musculaire. Il peut également être bénéfique pour les personnes qui se remettent des blessures aux jambes ou des chirurgies, car elle permet des exercices de réhabilitation ciblés.

Il est important d'utiliser une technique appropriée et de commencer avec un niveau de poids ou de résistance approprié lors de l'utilisation de cette machine pour éviter les blessures. Il est recommandé de consulter un professionnel ou un entraîneur de fitness pour assurer une forme appropriée et développer un programme d'entraînement approprié.

Doit-il devenir lourd sur la machine d'extension des jambes?

La décision de se concentrer fortement sur la machine d'extension des jambes dépend de vos objectifs de fitness, de votre niveau de remise en forme actuel et de vos besoins ou limitations spécifiques que vous pourriez avoir. La machine à extension des jambes est un excellent exercice pour cibler les quadriceps (muscles de la cuisse), qui sont grands et importants pour la force et la puissance globales du bas du corps.

Voici quelques facteurs à considérer:

1. ** Objectifs de fitness **: Si votre objectif est de construire des jambes fortes, en particulier dans les quadriceps, la machine d'extension des jambes peut être un outil efficace. Il permet un travail contrôlé et isolé sur le groupe musculaire ciblé.

2. ** Niveau de force **: Si vous êtes relativement nouveau dans la musculation ou si vous avez besoin de traiter les déséquilibres dans les muscles de vos jambes, commencer par des poids modérés à lourds sur la machine à extension des jambes peut vous aider à développer une base solide.

3. ** Formulaire **: Assurez-vous d'utiliser une forme appropriée lors de l'exécution de l'extension des jambes. Cela empêchera les blessures et garantira que vous travaillez efficacement les muscles prévus.

4. ** Progression **: À mesure que vous devenez plus fort, augmentez progressivement le poids ou les répétitions pour continuer à contester vos muscles. N'oubliez pas d'inclure d'autres exercices de jambe comme les squats, les fentes ou les boucles de jambe pour fournir un entraînement équilibré.

5. ** Variété **: Incorporez différents exercices dans votre routine pour cibler divers aspects de la force et de la stabilité des jambes. Cela aidera à prévenir les blessures de surutilisation et à favoriser le développement global du corps inférieur.

6. ** Préférences personnelles **: Si vous aimez la machine d'extension des jambes ou si vous la trouvez particulièrement efficace pour vous, il n'y a aucun mal à vous concentrer sur celui-ci. Assurez-vous simplement de l'équilibrer avec d'autres exercices qui ciblent différents groupes musculaires.

N'oubliez pas de consulter un entraîneur personnel certifié ou un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations ou des questions sur votre programme d'exercice. Ils peuvent fournir des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et objectifs individuels.

Pourquoi mes genoux me font-ils mal après les extensions des jambes?

Il pourrait y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vos genoux pourraient faire mal après avoir effectué des extensions de jambes. Voici quelques facteurs communs qui peuvent contribuer à cet inconfort:

1. Forme de surutilisation ou incorrecte: Si vous êtes nouveau sur les extensions des jambes ou les faites avec une mauvaise technique, cela peut mettre une pression excessive sur les articulations du genou et les muscles environnants, entraînant une douleur. Assurez-vous d'utiliser une posture correcte, de garder le dos droit et de ne pas verrouiller complètement vos genoux.

2. Déséquilibre musculaire: faiblesse des quadriceps (les muscles utilisés pendant les extensions des jambes) ou d'autres muscles de support comme les ischio-jambiers, les fléchisseurs de la hanche et les fessiers peuvent entraîner des déséquilibres, provoquant un stress sur les genoux. Le renforcement de ces muscles à travers des exercices équilibrés peut aider à soulager la douleur au genou.

3. Fatigue musculaire: Si vous vous poussez trop fort ou faites trop de répétitions sans repos adéquat, vos muscles peuvent devenir fatigués, ce qui peut entraîner une douleur ou une douleur.

4. Footwear incorrect: le port de chaussures avec un soutien inadéquat ou des semelles plates peut augmenter le stress sur vos genoux, surtout si vous vous engagez dans des exercices à fort impact.

5. Problèmes articulaires: Des conditions de genou préexistantes telles que l'arthrite, les entorses du ligament ou les déchirures du ménisque peuvent s'évanouir pendant les extensions des jambes, provoquant des douleurs.

6. Échauffement et étirement: ne pas se réchauffer correctement ou ne pas s'étirer après l'exercice peut entraîner une étanchéité et une douleur dans les muscles autour du genou.

7. Âge et usure: En vieillissant, le cartilage dans vos articulations peut s'arrêter, les rendant plus sensibles aux douleurs provenant d'activités comme les extensions de jambes.

Pour lutter contre la douleur au genou après les extensions des jambes, essayez d'ajuster votre forme, augmentant progressivement l'intensité, incorporant des exercices de résistance et de flexibilité et d'assurer des routines d'échauffement et de refroidissement appropriées. Si la douleur persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour une évaluation plus approfondie.

Assiette de gymnase de body de corps commercial professionnel plaque de gymnase chargé

Commodity Name	Professional commercial body building fitness gym equipment plate loaded seated leg extension curl attachment machine
Product Code	LJ-5123
Brand	LJFITNESS
Design and color	Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for some certain parts based on large quantity
Spraying coating	Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience	we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service
Weight stack	Standard weight stack is 80kg,but optional
Factory visiting	All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you from the train station or airport
exercise angle	Based on biomechanical principles
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines

Les principaux produits de Laijian incluent l'équipement de fitness / équipement de gym / équipement de résistance / charge de sélection de la charge de sélection de la machine à extension de jambe professionnelle / extension des jambes en boucle de la jambe gymnase

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