Entraînement commercial de fitness vital

Entraînement commercial de fitness vital

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$900≥51Piece/Pieces

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transport:	Ocean,Land
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Other information

Attributs du produit

Modèle: LJ-9514-1

Le Genre: Unisexe

Application: Universel

Lieu D'origine: Chine

Plier Ou Non: non

Peut être Personnalisé: non

Brand Name: Ljfitness

Style: Economic Convenient Bicycle

System: EMS bike with self- generating power system

Carton Size(LxWxH): 1700 *750 *1250mm

Resistance: With 16-step tension control system

Flywheel: With High Power Magnet

Max User Weight: 150kg

Console Display: Time,speed,distance,calories,watts,heart rate recovery function...

G.w/N.w: 105/80 kg

Certification: Ce

Pad: New molding cushion

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 1700 *750 *1250mm

Weight: 105KG

Emballage & livraison

Unités de vente	:	Piece/Pieces
Type de colis	:	Package de carton pour tous les objets chauds 2017 Exercice de corps ajusté le vélo montagneux magnétique LJ-9601A-5

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Description du produit

Les vélos couchés intérieurs sont un excellent moyen d'obtenir un entraînement cardiovasculaire à faible impact. Voici un plan d'entraînement que vous pouvez suivre sur un vélo couché intérieur:

Réchauffer:

- Commencez par une pédale facile de 5 minutes à un rythme confortable pour réchauffer vos muscles.

Entraînement principal:

1. Formation par intervalles:

- pédale à un rythme modéré pendant 2 minutes.

- Augmentez la résistance et la pédale à une intensité élevée pendant 1 minute.

- Répétez ce cycle pendant 10 à 15 minutes.

2. Montée en colline:

- Augmenter la résistance à un niveau difficile.

- pédale à un rythme régulier, simulant une montée pendant 5 à 10 minutes.

- Concentrez-vous sur le maintien d'une bonne forme et l'engagement des muscles de vos jambes.

3. Intervalles de vitesse:

- pédale à une intensité élevée pendant 30 secondes.

- Réduisez l'intensité et la pédale à un rythme facile pendant 1 minute.

- Répétez ce cycle pendant 10 à 15 minutes.

4. Ride d'endurance:

- Réglez un niveau de résistance modéré et pédale à un rythme régulier pendant 20 à 30 minutes.

- Concentrez-vous sur le maintien d'un rythme cohérent et de la respiration profondément.

Refroidir:

- Terminez votre entraînement avec une pédale facile de 5 minutes à un rythme confortable pour réduire progressivement votre fréquence cardiaque.

N'oubliez pas d'écouter votre corps et d'ajuster l'intensité et la durée de chaque segment en fonction de votre niveau de fitness. Restez hydraté tout au long de l'entraînement et faites des pauses si nécessaire.

Product Name	Top commercial vital fitness workout body strength indoor club use cycle exercise recumbent bike
Product Code	LJ-9514-1
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	Same as photos
Special Details	1)System:EMS bike with self- generating power system
	2)Flywheel: With High Power Magnet and Flywheel to get sufficient tension torque and consistent resistance
	3)Display functions:time,speed,distance,calories,watts,heart rate control resistance to change,heart rate recovery function,measuring lipid,12 program control;
	4)Product size(LXWXH): 1700 750 1250mm
Strongpoints	1)attractive appearance
	2)excellent working skills &high-tech auto-machines
	3)every product can be made according to your requirements