Équipement de boxe debout des sacs de sable lourds

Équipement de boxe debout des sacs de sable lourds

$2451-29 Piece/Pieces

$170≥30Piece/Pieces

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Attributs du produit

Modèle: LJ-9704

Lieu D'origine: Chine

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 175cm, 175cm

Material: Silicon gel

Filling: Sands

Type: Pedestal Punching Bags

Nom du produit: Humanoid sandbags

Feature: Use site wide

More Services: Logo and Stickers Are Customized

Certification: Ce

Applicable Population: Fitness enthusiast

Function: Enhance body strength, endurance, explosiveness.

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Unités de vente	:	Piece/Pieces
Type de colis	:	Package d'exportation standard

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Description du produit

L'entraînement avec un sac de poinçonnage lourd peut être un excellent moyen d'améliorer vos compétences en boxe et votre forme physique globale. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre formation:

1. Réchauffez-vous: avant de commencer toute séance d'entraînement, assurez-vous de vous réchauffer correctement. Étirez vos muscles et faites des exercices cardio légers pour augmenter votre fréquence cardiaque.

2. Position appropriée: Tenez-vous dans une position de boxe avec les pieds de la largeur de l'épaule. Gardez légèrement votre pied non dominant en avant et votre pied dominant légèrement en arrière. Pliez légèrement vos genoux et gardez vos mains levées pour protéger votre visage.

3. Pratiquez vos coups de poing: utilisez une variété de coups de poing sur le sac lourd, y compris des coups, des croix, des crochets et des uppercuts. Concentrez-vous sur la bonne technique, l'extension et la vitesse. Visez le centre du sac pour améliorer la précision.

4. Travail de jambes: Incorporez des exercices de jeu de jambes dans votre formation. Déplacez-vous dans le sac, en le tournant et en pratiquant les mouvements latéraux. Cela aidera à améliorer votre agilité et votre capacité à créer des angles lors d'un combat.

5. Exercices de défense: utilisez le sac lourd pour pratiquer vos compétences défensives. Glisser, bob et tisser pour éviter les coups de poing imaginaires. Entraînez-vous aux techniques de blocage et de pari pour améliorer votre défense globale.

6. Conditionnement: Utilisez le sac lourd pour l'entraînement à intervalles à haute intensité (HIIT). Alterner entre les périodes de coup de poing intense et de repos. Cela aidera à améliorer votre endurance et votre endurance.

7. Combinaisons: mélangez vos coups de poing et créez des combinaisons. Pratiquez différentes combinaisons de coups de poing pour améliorer votre flux et votre capacité à transformer entre différentes frappes.

8. Vitesse et puissance: concentrez-vous sur le développement de la vitesse et de la puissance dans vos coups de poing. Commencez avec des coups de poing plus légers et plus rapides et augmentez progressivement la puissance. Cela vous aidera à développer une force explosive et à améliorer votre capacité de poinçonnage globale.

9. Visualisation: Imaginez que le sac lourd est un adversaire et visualisez-vous dans un vrai combat. Cela vous aidera à améliorer votre concentration mentale et à simuler des scénarios réels.

10. Refroidissez et étirez-vous: après votre séance d'entraînement, assurez-vous de refroidir et d'étirer vos muscles. Cela aidera à prévenir les blessures et à aider à la récupération musculaire.

N'oubliez pas d'utiliser toujours une technique appropriée et d'écouter votre corps. Commencez lentement et augmentez progressivement l'intensité de votre formation au fil du temps. La cohérence et le dévouement sont essentiels pour améliorer vos compétences en boxe avec un sac de poinçonnage lourd.

Les principaux produits de Laijian incluent des sacs de poinçonnage lourds debout en boxe / équipement de gym / équipement de résistance / kick kick boxing entraîner sacs de coup de poing / tapis roulant commercial / sac à perceur de boxe Boxing Sacs de coup de poing / Nouveau équipement de fitness de conception

LJ Fitness LJ-9704 Équipement d'équipement de formation sportive sportive et de divertissement

Paramètres techniques
Nom de produit
Équipement de boxe professionnel de la formation de sacs de sable lourds
Marque
Ljetness
Code produit
LJ-9704
Couleur
Idem que la photo
Hauteur de la spécification:
175 cm
Taper
Gym à domicile

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