Machine d'entraîner fonctionnelle complète de la gymnase multi-jungle

Une machine à entraîner fonctionnelle de gymnase multi-Jungle 9 Station est un équipement d'exercice qui combine plusieurs stations d'entraînement en une seule unité compacte. Il comprend généralement divers systèmes de poulies de câble, piles de poids et attachements qui permettent une large gamme d'exercices et de mouvements.

Le terme «entraîneur fonctionnel» fait référence à la capacité de la machine à imiter les mouvements réels et à engager plusieurs groupes musculaires simultanément. Cela le rend idéal pour une formation fonctionnelle, qui se concentre sur l'amélioration de la force, de la stabilité et de la mobilité globales pour les activités quotidiennes.

La fonction 9 de la station signifie que la machine dispose de neuf stations d'entraînement différentes ou stations qui peuvent être utilisées pour divers exercices. Ces stations peuvent inclure:

1. Câblé: deux systèmes de poulies réglables qui permettent une large gamme d'exercices du haut du corps tels que les vols à la poitrine, les boucles de câble et les poussées du triceps.

2. Lat Pulldown: un système de poulies conçu pour cibler les muscles à l'arrière, en particulier le Latissimus dorsi (LATS).

3. Rangée basse: une station d'aviron assise qui cible les muscles à l'arrière, les biceps et les avant-bras.

4. Presse des jambes: une plate-forme avec une pile de poids qui permet des exercices du bas du corps tels que des presses de jambes et des augmentations de mollets.

5. Extension des jambes: une station qui cible les muscles quadriceps à l'avant des cuisses.

6. Curl des jambes: une station qui cible les muscles des ischio-jambiers à l'arrière des cuisses.

7. Crunch abdominal: une station qui se concentre sur le renforcement des muscles abdominaux.

8. Pushdown du tricep: une station qui cible les muscles du triceps à l'arrière des bras.

9. Biceps Curl: une station qui cible les muscles du biceps à l'avant du haut des bras.

Dans l'ensemble, une machine à entraîner fonctionnelle de gymnase multi-Jungle 9 Station offre une expérience d'entraînement complète, permettant aux utilisateurs de cibler divers groupes musculaires et d'effectuer un large éventail d'exercices.

La machine d'entraîner fonctionnelle complète de la gymnase multi-jungle est un équipement de fitness polyvalent et complet qui permet aux utilisateurs d'effectuer une large gamme d'exercices ciblant différents groupes musculaires.

Cette machine comprend généralement plusieurs piles de poids, des poulies réglables et divers accessoires tels que des câbles, des poignées et des barres. Les utilisateurs peuvent personnaliser leurs entraînements en ajustant les niveaux de résistance, les angles et les positions des poulies et des accessoires.

Certains exercices courants qui peuvent être effectués sur une machine d'entraîner fonctionnelle de gymnase multi-jungle comprennent des presses thoraciques, des tractions LAT, des rangées, des extensions de jambe, des boucles de jambe, des boucles de biceps, des extensions de triceps, etc.

Dans l'ensemble, la machine à entraîner fonctionnelle de gymnase multi-jungle complète est un excellent investissement pour les personnes qui cherchent à renforcer la force, à améliorer l'endurance et à augmenter les niveaux globaux de fitness.