Machine de presse à épaule chargée de gymnase de pile de poids

Une machine à pression sur les épaules de pile est un équipement de gym conçu pour cibler et renforcer les muscles des épaules. Il se compose généralement d'un siège, d'un dossier et de deux poignées ou poignées que vous poussez vers le haut et au-dessus.

La machine est équipée d'une pile de poids, qui est une série de plaques de poids individuelles qui sont empilées les unes sur les autres. La pile de poids est connectée aux poignées ou aux poignées à travers un système de câbles et de poulies, vous permettant d'ajuster la quantité de poids que vous soulevez.

Pour effectuer une épaule, appuyez sur la machine, vous vous asseyez sur le siège avec le dos contre le dossier. Saisissez les poignées ou les poignées avec une poignée à revoir, positionnant vos mains légèrement plus large que la largeur des épaules. De là, poussez les poignées ou les saisies vers le haut et les au-dessus, étendant complètement vos bras. Arrêtez-vous brièvement en haut, puis abaissez lentement les poignées ou remonte à la position de départ.

La machine à pression sur les épaules de pile de poids fournit un environnement contrôlé et stable pour effectuer des presses d'épaule, ce qui le rend adapté aux débutants ou à ceux qui peuvent avoir des difficultés avec des poids libres. Il cible les muscles deltoïdes dans les épaules, ainsi que les triceps et les muscles du haut du dos. En ajustant la pile de poids, vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance en fonction de votre résistance et de votre niveau de forme physique.