Équipement de fitness Machine d'enlèvement / adduction de la hanche

La machine d'abduction de la hanche est un équipement de fitness spécialement conçu pour les cuisses de mincerages et façonner les lignes de jambes.

Le but principal de l'entraîneur d'abduction de la cuisse est de former les muscles du côté extérieur de la cuisse, en répétant continuellement les mouvements, ce qui rend les muscles de la cuisse plus ferme et les lignes plus gracieuses. De plus, les formateurs d'enlèvement de cuisse peuvent également aider à améliorer le déséquilibre musculaire dans les jambes et à améliorer la santé physique globale. Le mouvement d'abduction de la hanche exerce principalement des groupes musculaires tels que le gluteus maximus, le muscle de la cuisse latéral, le muscle iliopsoas et le muscle biceps fémoral. Grâce à des dispositions d'entraînement raisonnables et à un contrôle de la posture, ces groupes musculaires peuvent être entièrement stimulés, améliorant ainsi la force et la stabilité des membres inférieurs.

Les avantages de l'utilisation d'une machine de résistance à l'enlèvement de la hanche :

1. Effet évident: l' équipement de gymnase de l'enlèvement de la hanche entraîne directement les muscles du côté extérieur de la cuisse, et des résultats significatifs peuvent être observés dans un court laps de temps.

2. Facile à utiliser: facile à utiliser, pas besoin d'outils auxiliaires, les utilisateurs peuvent l'utiliser à tout moment et n'importe où.

3. Sécurité et fiable: en acier à haute résistance, rigoureusement testée pour la qualité et conçue avec des pédales antidérapantes pour une utilisation sûre et fiable.

Avant de commencer à utiliser, ajustez la hauteur du siège de sorte que les hauteurs du genou et du siège soient cohérentes. Ensuite, appuyez fermement sur le côté intérieur de la cuisse contre le coussin intérieur de l'instrument, afin que la cuisse soit complètement en contact avec le coussin de siège. Tenez les accoudoirs des deux côtés du siège et gardez votre corps droit.